タイ, サムイ島
Netta Alessandra
11年の経験
サムイ島にある私どもの居心地の良いウェルネスリゾートへようこそ！8日間の「オールインクルーシブ」パッケージは、患者様の心・体・精神の回復を目的とした、総合的かつ個別化されたアプローチをご提供いたします。「即効性」を謳うダイエットや過激な方法とは異なり、美味しい自然食品のバランスの取れた組み合わせ、太陽の光、瞑想、そして活力を高める運動を通じて、お客様の身体が本来持つ自然な浄化能力を高めてまいります。私どもの献身的なチームは、お客様の健康状態を整えることに全力を尽くし、心身ともに生まれ変わるような、清々しいご滞在をご提供いたします。
8日間の「オールインクルーシブ」パッケージにより、ご滞在中は何もご心配いただく必要はございません。パッケージには以下のすべてが含まれております：プライベートルームへのご宿泊、ヘルシーカフェでの美味しいお食事3食および飲み物、週3回のマッサージセッション、スパでの1日体験、アイスバス（冷水浴）、呼吸法および瞑想セッション、空港との往復送迎、そして有酸素運動・ヨガ・筋力トレーニング・コンディショニングの専門クラスがございます。
リトリートプログラムは、経験豊富なトレーナーおよびヨガインストラクターの指導のもと、充実したグループクラスのスケジュールで構成されております。プログラムの内容は以下の通りでございます：
**7:00：有酸素運動（約2時間）**
ハイキング、サイクリング、タイボクシング、水中エアロビクスなど、活力あふれるアクティビティをお楽しみいただけます。週を通じてさまざまなクラスをご用意しております（月曜日〜土曜日）。
**11:00：ヨガ（約1時間30分）**
ハタヨガ、陰ヨガ、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガなど、さまざまなスタイルのヨガをご体験いただき、心身の回復をサポートいたします（月曜日〜金曜日）。
**14:30または16:00〜17:00：筋力トレーニングおよびコンディショニング（1時間）**
目的に応じたトレーニングにより、お客様の体力向上をサポートいたします（月曜日〜金曜日）。