Netta Alessandra

専門分野: Dietitian
11年の経験
話します:
English, Portuguese
勤務先: タイ, サムイ島, Visit Natural Detox Resort
Dr. ネッタ・アレッサンドラは、Visit Natural Detox Resortのフィットネスコーチ兼栄養スペシャリストです。彼女は、生涯にわたる健康と運動に焦点を当てた持続可能な健康プランを作成しています。アレッサンドラ博士は、リゾートでのプライベートセッションや1対1のオンラインコーチングを提供しています。彼女は、毎年850人のゲストがウェルネスリトリートのために訪れる施設で勤務しています。
- 認定パーソナルトレーナーおよび女性向けコーチングスペシャリスト。
- 認定ムーブメント、モビリティ、栄養コーチ。
- ボディビルディング、クロスフィット、カリステニクスの運動技術における専門知識。
- 減量、デトックスプログラム、フィットネスリトリート運営を専門としています。

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資格

Dr. Netta Alessandra is a certified women's coaching specialist and movement expert at Visit Natural Detox Resort. She integrates bodybuilding principles with sustainable health habits to promote wellbeing. Alessandra focuses on calisthenics, mobility, and nutrition to help patients achieve fitness goals.

Specialization and Coaching Approach

Dr. Alessandra designs programs for wellness, weight loss, and fitness retreats in Thailand. She specializes in strength training, calisthenics, and handstand practice. The coach uses her experience in bodybuilding to teach the impact of nutrition and mindset. She avoids extreme approaches and favors sustainable habits that protect health.

Alessandra provides private sessions and personalized 1:1 online coaching plans. These plans support the fitness journey of the patient beyond the retreat. She leverages her training to help others celebrate their unique abilities and bodies.

Expertise and Wellness Techniques

The specialist treats patients seeking physical and mental rejuvenation through various detox methods. She performs and oversees several wellness procedures, including:

Fitness and weight loss coaching
Movement and mobility training
Energy Healing and Reiki — a Japanese technique for stress reduction and relaxation that promotes healing
Sound Bowl and Gong Therapy
Ice Bath and Sauna sessions
Hypnotherapy for mindset shifts

Professional Background

Dr. Alessandra has been active in fitness and wellness since 2015. Her background includes competitive bodybuilding and a history in football, CrossFit, and martial arts. This athletic history began at age 7 when she started playing football. She currently is a fitness coach at the Visit Natural Detox Resort on Ko Samui.