Outdoor pool and garden at Ashtanga Yoga Mama clinic with tropical surroundings

Ashtanga Yoga Mama clinic terrace overlooking ocean and tropical landscape

Yoga instructor assisting student at Ashtanga Yoga Mama clinic outdoor studio

Ocean view relaxation area at Ashtanga Yoga Mama wellness clinic

Outdoor pool area at Ashtanga Yoga Mama clinic with ocean view

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コスタリカ, ニコヤ

Ashtanga Yoga Mama

クリニックについて

Ashtanga Yoga Mama is a wellness retreat in Nicoya, Costa Rica. It specializes in Ashtanga yoga and holistic wellness programs. The retreat is set in the Nicoya Peninsula, a recognized Blue Zone.

Nicoya Peninsula is one of the world's five Blue Zones, associated with exceptional longevity.

ハイライト

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平均回答時間 — 5分

クリニックでの治療料金

最終料金更新 — 2022年4月29日。料金は医療ケースと医師の推奨によって変更される可能性があります。

Please note that "Wellness retreats" is not a medical term for a clinical department or specialization in Japanese. Therefore, it does not have a direct translation under the specified guidelines for medical departments. However, if referring to a concept related to wellness programs or therapies in Japan, it might typically be translated or understood as "ウェルネスリトリート."

治療
This term is not a medical operation or procedure, thus it doesn't have a direct translation under medical terminology guidelines.	お問い合わせください
瞑想リトリート	お問い合わせください

クリニックの医師

Wellness Specialist

Irena Bartolec

Wellness Specialist

経験 19 年

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ビフォー・アフター写真 (8)

治療結果はクリニックから提供されています

Yoga retreat accommodation at Ashtanga Yoga Mama – cozy bedroom with natural stone decor

Yoga retreat accommodation at Ashtanga Yoga Mama – serene bedroom with natural light

Yoga retreat relaxation lounge at Ashtanga Yoga Mama with ocean view and natural decor

Yoga retreat relaxation lounge at Ashtanga Yoga Mama, natural wood and serene setting

Yoga retreat pool area at Ashtanga Yoga Mama, tropical relaxation with ocean view

Yoga retreat relaxation lounge at Ashtanga Yoga Mama, serene setting for wellness results

Yoga retreat accommodation at Ashtanga Yoga Mama – cozy room with natural stone decor

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コスタリカ, ニコヤ

追加サービス

通訳

対応可能

無料

宿泊

クリニック近くのホテル（アパート）、日額請求

患者様レビュー

Google 5

5 Google レビュー

L Sloane Winkes

Oct 9, 2025

イリーナのアシュタンガヨガ・ママ・リトリートは、私が探し求めていた、そして期待していたすべてでした！プラヤ・アスルを見下ろす美しいリトリートハウスで6日間を過ごしました。ビーチは素晴らしく静かです。毎日30分から45分歩きましたが、他の人に会うことはほとんどありませんでした。家はとても快適で静かで、毎晩波の音を聞きながら過ごすのはとても平和でした。食事は信じられないほど美味しかったです！素晴らしいシェフのジェイミーのおかげで、ボリュームたっぷりで健康的、そして驚くほど風味豊かな食事でした。しかし、何よりも素晴らしかったのは、イリーナと彼女の親切で忍耐強く、直感的なヨガの練習です。私たちは毎朝1時間半、夕方に1時間、瞑想、呼吸法、アシュタンガヨガに費やしました。私はヨガ初心者ではありませんでしたが、これほど丁寧にポーズを指導してくれるインストラクターに出会ったのは何年ぶりでしょう。イリーナとの最初の電話相談の際、彼女の思慮深い質問から、今の私の人生においてヨガの練習を導いてくれるのは彼女しかいないと確信しました。私たちは一生懸命取り組み、週末までには練習と体の両方で確かな改善という良い結果を得ることができました。また、食事の際に彼女や他のゲストと一緒に座り、素晴らしい深い会話を楽しめたことも、私の幸福感に大きく貢献しました。イリーナのリトリートでは、本当に自分が見守られ、大切にされていると感じました。イリーナと彼女のプラヤ・アスルでのリトリートを心からお勧めします！

Trudi Tapscott

Sep 29, 2025

イリーナと共にこの魔法のような場所で過ごした時間は、私が求めていた深い変化をもたらしてくれました。彼女は私たちのヨガのレベルに関わらず忍耐強く接してくれ、一人ひとりに焦点を当てたオープンな空間を作ってくれます。私が必要としていることを察する彼女の能力は、直感的で繊細でした。食事は新鮮で美味しく、宿泊施設も信じられないほど快適です。絶え間なく聞こえる海の音は、私に多くの平和とリラクゼーションを与えてくれました。ヨガ、水泳、瞑想、そして呼吸をして手放すための空間を含む、コスタリカの特別な体験です。この経験と、新しい旅路を支えてくれたイリーナの優しさに永遠に感謝しています。

Gea D'Ambrosio

Aug 10, 2025

クロアチアのプリトヴィツェ湖群国立公園近くでのイリーナの素晴らしいリトリートに参加しました。本当に素晴らしい体験でした！世界中から集まった人々と出会い、ヨガの練習を深め、美味しい食事を楽しみ、ジャグジー、サウナ、マッサージ、そして素晴らしい環境の中でリラックスし、言葉では言い表せないような絆を築くことができました。サーシャ、イリーナ、そしてスタッフの皆さん、この素晴らしい体験を本当にありがとうございました！ 🙏🏻 とてもおすすめです！ 🥰

Aishwarya Krishnan

May 8, 2025

イリーナのリトリートは、日常生活に向けてリフレッシュし、活力を取り戻すことを約束してくれます。ヴィラは素晴らしい場所にあり、シェフのジェイミーが栄養豊富で美味しいグルテンフリーの食事を作ってくれました。1週間経った今でも、彼女の料理が恋しいです。リトリート自体はよく計画されており、一日の始まりと終わりにヨガやウェルネスアクティビティがあり、その合間に散策する時間もあります。イリーナからヨガを学んだことで、短期間で上達することができました。自然、栄養のある食事、ヨガに満ちた休息を必要としているすべての人に、このリトリートを強くお勧めします。

Fernanda Morelli

Feb 16, 2025

コスタリカでのAshtanga Yoga Mamaリトリートに参加する機会に恵まれましたが、本当に素晴らしい体験でした。リトリート自体は、ヨガ、マインドフルネス、リラクゼーションの完璧な融合でした。イリーナは、練習に対する深い理解と知識を共有することへの情熱を持った、並外れたアシュタンギです。彼女はプライマリーシリーズを通して私たちを導き、個々のニーズや能力に合わせて調整してくれました。毎日の瞑想セッションもハイライトであり、静寂と内省のための空間を提供してくれました。食事は非常に美味しく、才能あるシェフが作った新鮮でオーガニックな料理でした。ヴィットリオ、ありがとう！ロケーションは息をのむほど美しく、美しいビーチフロントの敷地にありました。周辺を探索したり、泳いだり、単にリラックスして静けさを満喫したりするための自由な時間がたくさんありました。全体として、このリトリートをこれ以上ないほどお勧めします。それは、私が今後何年も大切にするであろう、真に変革的な体験でした。専門的な指導、美味しい食事、そして素晴らしいロケーションを兼ね備えたヨガリトリートをお探しなら、Ashtanga Yoga Mamaを強くお勧めします 🧘🏻‍♀️❤️🙏

Playa Azul, Guanacaste Province, Nosara, 50206, Costa Rica

情報追加者

Fahad Mawlood

クリニック代表者

更新済み 7/30/2026

仕組み：

該当分野に精通した医療コーディネーターを見つけます
ステップバイステップガイドと費用見積もりを含む個人向けオファーをご提供いたします
予約スケジューリングと航空券予約を含むご旅行を手配いたします
病院にご到着後、24時間体制でサポートいたします

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