Yoga Adventuresでの瞑想リトリート

Yoga Adventuresは、スペイン・アンテケラのアンダルシア地方の田園地帯にあるリトリートセンターです。都会の喧騒から離れた静かな自然環境の中で、体系的なヨガとウェルネスのプログラムを提供しています。リラクゼーション、身体を動かすこと、マインドフルネスを大切にしています。

主な実績と背景

Yoga Adventuresは、世界各地でヨガリトリートを企画・運営しています。トゥルムでのリトリートは、USA TodayやDailyCandyに掲載されました。少人数制のため、インストラクターが参加者一人ひとりにきめ細やかな対応を提供できます。

専門分野とウェルネスプログラム

プログラムでは、ヨガの実践と地域文化を味わう体験を組み合わせています。

ヨガとマインドフルネス

毎日のヨガクラスは、あらゆるレベルの方にご参加いただけます。プログラムには、瞑想セッションやガイド付きの自然散策も含まれます。

フィットネスと意識的な身体の動き

Yoga Adventuresのヨガ＋フィットネスリトリートでは、次のムーブメントクラスも行っています。

• ピラティスとバレエバー
• パワーヨガ
• ボクシングとR3BARトレーニング

心と身体の両方を整え、調和させながら過ごす休暇を目指しています。トゥルムのリトリートでは、オプションのアクティビティとしてSUPヨガ（スタンドアップパドルボードの上で行うヨガ）を提供したこともあります。

栄養面のウェルネス

ベジタリアン料理や植物性食品を中心とした食事を、地元の食材を使って施設内で調理しています。さらに楽しみたい方には、ヨガ、食、ワインをテーマにしたリトリートで、ヨガと地元の味覚を組み合わせた体験をご用意しています。リトリートの追加プログラムには、料理教室やデモンストレーションが含まれることもあります。

設備とトレーニング施設

グループセッションルームには自然光が差し込みます。屋外テラスからは山々と豊かな緑を望めます。ヨガセッションも、山を眺めながら屋外で行われます。

Yoga Adventuresでは、上級ヨガ指導者養成プログラムを実施しています。修了証は、30時間、40時間、50時間、200時間、300時間のコースに対応しています。ラウンジには暖炉と居心地のよい座席があります。

海外からの参加者向けサービス

Yoga Adventuresでは、参加者がリトリートを満喫できるよう、さまざまな手配をサポートしています。

• チームがリトリートの計画を担当するため、参加者は現地に到着するだけでご参加いただけます
• 予約前のご案内 – ご希望に応じて、チームがご質問にお答えします
• リトリートの追加サービスとして癒やしのスパサービスをご利用いただけます

一人旅で参加される方も多いため、お一人での参加も安心です。客室は居心地のよい内装で、自然光が差し込みます。