Alaya Retreat Centreで4日間過ごし、戻ってきたばかりです。これまでヨガリトリートに参加したことはありませんでしたが、このリトリートの魅力は、曜日を問わず予約でき、好きなだけ滞在できるという柔軟性にありました。滞在前のメールでのやり取りも素晴らしく、空港からのタクシーが必要かどうかを確認してくれました。私は近くの町まで行き、そこからピックアップしてもらいました。最初の2泊は、メインセンターが大きなグループで満室だったため、近くの家に滞在しました。到着前に変更について知らせてくれていたので、少人数のグループで過ごせたこともあり、全く気になりませんでした。家は美しい田園地帯にあり、屋外でヨガをし、プールもありました。部屋は快適でした。ヨガインストラクターのタニアとケンドラはとても温かく迎えてくれ、誰もが必要なものを揃えられるように配慮してくれました。毎日のスケジュールは、午前9時からアクティブなフロー/ヴィンヤサ、午前11時からブランチ、午後にワークショップ、午後5時からイブニング・イン・クラス、午後7時から夕食という流れでした。その間にはリラックスする時間がたくさんあり、グループの何人かは周辺地域を探索に出かけ、私はブドウ畑を散歩するのを楽しみました。以前からヨガはたくさんしてきましたが、定期的に練習していないので、まだ初心者だと言えるでしょう。タニアとケンドラの教え方は素晴らしく、それぞれ独自のスタイルがあり、どちらも楽しめました。彼女たちは、ポーズの調整をしても大丈夫かどうかをグループに確認してくれました。グループにはさまざまな能力の人がいましたが、全員に対応してくれました。3日目にメインのリトリートセンターに移動しました。Alayaは、ブドウ畑と遠くの山々に囲まれた美しい場所にあります。動物たちが大好きで、野菜も育てられており、素朴で温かい雰囲気があります。ヨガシャラは美しく、その上には屋上テラスがあり、そこでの景色を眺めながらのヨガは格別でした。提供されるベジタリアン料理は新鮮で美味しかったです。チームは温かい環境を作るために懸命に取り組んでいました。そこで働くスタッフや世界中からの他のゲストと一緒に食事をするという共同生活の側面も楽しめました。一番の思い出は、滝まで歩いて行き、岩の上に座ってグループ瞑想をしたことです。また、Alayaの創設者であるエレンによる馬のレイキヒーリングも受けました。これはユニークな体験で、彼女の洞察から多くのことを得ました。都会の生活から離れて少しゆっくりしたいと思って行きましたが、若返った気分で、喜びと平和を取り戻して帰ってきました。センターが満室の時に訪れていたらどんな体験になったのか、違っていたのか気になりますが、素晴らしい時間を過ごせました。Alayaのチームの献身、温かさ、優しさに感謝しています。私にとって特別な旅でした。