Alaya Retreat Centreでのヨガリトリート

スペインのバルセロナにあるAlaya Retreat Centreでは、約435ユーロから始まる4日間のヨガとヒーリングのリトリートを提供しています。_doctor_7314_years_の経験を持つウェルネススペシャリスト、エレン・クリスティアーンセ博士が率いるこれらのリトリートは、伝統的なヨガとユニークな馬介在療法を組み合わせています。

リトリートについて

4日間のプログラムには、ブドウ畑の環境での3泊のプライベート宿泊が含まれます。ゲストは毎日のヨガクラスと瞑想セッションに参加します。滞在中、オーガニックのベジタリアン食が提供されます。

専門的なウェルネスアプローチ

クリスティアーンセ博士は、MITでの博士号と、レイキ、サウンドセラピー、馬介在コーチングの専門的なトレーニングというユニークな経歴を持っています。彼女は1,100回以上のウェルネスセッションを指導してきました。リトリートには以下が含まれます：

• 伝統的なヨガの練習
• 馬との瞑想
• レイキヒーリングセッション
• サウンドセラピーのトリートメント

施設とスケジュール

リトリートセンターには、エコプール、瞑想庭園、リラクゼーションエリアがあります。典型的な1日は、朝と夕方のヨガクラスと、ハイキングやオプションのトリートメントのための自由時間で構成されています。毎日、オーガニックのベジタリアンブランチとディナーが提供されます。

パッケージオプション

スタンダードリトリートは約435ユーロです。807ユーロのアップグレードオプションには、馬介在アクティビティが含まれます。どちらのパッケージにも、宿泊、食事、ヨガクラス、すべての施設へのアクセスが含まれています。空港送迎とオプションのトリートメントは別料金です。

このリトリートは、ウェルネスの実践と自然への没入を組み合わせた平和な逃避を提供します。バルセロナ近郊のブドウ畑の環境は、リラクゼーションと個人の成長に理想的な環境を提供します。