Under the Linden Tree

「リンデンの木の下」は、ギリシャのティノス島メッサリアにある、持続可能なエコロジカル・リトリート兼ワイナリーです。有機農園として運営されており、島の中心部、港から車で15分の場所に位置しています。休息と活力の回復を目的とした季節ごとのプログラムを、小規模なグループ向けに開催しています。

この土地は、ニルフェル・チャーラルとその家族によって20年以上かけて再生されました。リンデンの木、オリーブ畑、オレンジ園を中心に施設を整え、その後、ブドウ畑も植えられました。ゲストが自然の中で静かな時間を過ごせるよう、リトリートのグループは少人数に限定されています。チームは、自然の中で過ごす時間が自己治癒を助ける重要な要素であると考えています。ジェントル・クレンジング・リトリートは医療面のサポートを受けられます。参加者は医療に関する問診票に記入し、医師が確認したうえで、一人ひとりのニーズに合わせて栄養プログラムを調整します。

専門分野とホリスティックなメソッド

季節ごとのリトリートでは、デトックスと免疫機能のサポートに重点を置き、日常生活のストレス要因や、グルテン、乳製品、砂糖、タバコ、アルコールなどの摂取物に向き合います。ジェントル・クレンジング・リトリートでは、一人ひとりに合わせた食事に、ヨガ、気功、サウンドセラピーを組み合わせています。デトックスの日には、有機ジュース、ハーブティー、ブロス、地元産の新鮮な食材を使った軽めのヴィーガン料理を含む食事プランを提供します。

ヨガセラピストのジェニー・トンジとヨガ講師のパスカル・リースが指導するプラナヤマ・リトリートも開催しています。セッションでは、ゲストが自律神経系を整えるのに役立つ呼吸法を学びます。喘息、不安、不眠などの状態への対応にも役立つ場合があります。実践する呼吸法には、自律神経系を落ち着かせるウジャイ呼吸や、活力を高めるために用いられるカパラバティ呼吸があります。ソプラノ歌手でありマスター・レイキ・ティーチャーでもあるカテリーナ・テオドシウは、リズムと振動を用いて内面のバランスをサポートするサウンドセラピーのセッションを行います。

ご希望に応じて、事前予約またはリトリート初日に申し込めるマンツーマンのセッションもご利用いただけます。選択できるセラピーは以下のとおりです。

• アロマセラピーとマッサージ
• エネルギーバランシング
• サウンドセラピー
• ヨガと気功

設備・施設

リンデンの木の下にある屋外ヨガデッキでは、グループヨガ、気功、サウンドセラピーを行います。デッキの隣には伝統的なユルトがあり、瞑想、マッサージ、トーク、プライベートセラピーに利用できます。夏は涼しく、涼しい季節には暖かく過ごせるよう設計されています。ゲストは、オリーブ、オーク、オレンジ、モーニンググローリー、ロックなどのコテージにあるシングルまたはダブルルームに宿泊します。各客室には独立した入口と専用の屋外スペースがあり、花こう岩のエクソンヴルゴ山を望めます。

海外からのゲスト向けサービス

クレンジング・リトリートのパッケージには、ティノス港との往復送迎と6泊の宿泊が含まれます。客室にはフルーツ、有機バス用品、ビーチタオル、ヨガマットをご用意しています。リトリートの指導者は国際的な研修を幅広く受けています。たとえば、リラ・パトリネリはインドでシュリ・K・パタビ・ジョイスに師事し、ヴァレリー・ウンターワルドはアイルランドのコーク大学のディプロマを取得しています。また、ニディ・デヴァはインドやヨーロッパ各国で学んでいます。